Lucas Malvacini

Viver, estudar
e compartilhar.

Lucas Malvacini é o idealizador da Rotina dos Lanús, um ecossistema de wellness criado a partir de uma premissa simples: viver, estudar e compartilhar práticas capazes de transformar a rotina.

Estudante de Nutrição Integrativa e Wellness pelo Institute for Integrative Nutrition (IIN) e formado no programa Wim Hof Fundamentals, Lucas aprofunda seus conhecimentos sobre saúde, comportamento e longevidade para conduzir experiências cada vez mais consistentes.

Sua filosofia reúne movimento, respiração, exposição ao frio, alimentação consciente, recuperação, contato com a natureza e mentalidade estoica. Práticas incorporadas à própria vida e sustentadas pela constância.

Passa de três a quatro meses por ano em Bali, ilha que chama de “um verdadeiro laboratório de wellness” na coluna que assina na Your Magazine. Na corrida, já completou uma maratona.

Com o Lanú.Lab, transforma esse conhecimento em experiências coletivas que despertam presença, disciplina e clareza.

Cada treino, estudo, viagem e expedição amplia esse laboratório vivo e fortalece um movimento formado por pessoas dispostas a assumir o protagonismo da própria saúde.